Guide Fitidia 2026 : Comparateur, Programmes et Outils Gratuits

Fitidia est une plateforme française entièrement gratuite pour les sportifs : un comparateur de prix sur la nutrition et le matériel, un baromètre qui publie chaque semaine le prix réel du marché au kilo, dix-sept programmes d'entraînement avec séances guidées, six calculateurs, un annuaire des salles de sport et deux cent vingt-sept guides. Cet article fait le tour de tout, page par page, avec des captures réelles de l'interface — et explique aussi, sans détour, comment le site se finance.

1. Le comparateur de prix

C'est le cœur du site. Le catalogue rassemble des produits de nutrition sportive et d'équipement, filtrables par catégorie, par marque et par fourchette de prix. Chaque fiche pointe vers le marchand ; Fitidia ne vend rien et n'encaisse aucun paiement.

Le point technique qui compte : les prix ne sont jamais stockés. Ils sont demandés à l'API Amazon Creators au moment de l'affichage, avec un repli sur Google Shopping, et si aucune des deux sources ne répond, la carte affiche « Voir le prix → » plutôt qu'un montant périmé. C'est moins flatteur qu'un prix affiché en permanence, mais c'est la seule façon honnête de procéder.

fitidia.com/products

Six pages thématiques prolongent le catalogue avec un angle éditorial : whey protéine, créatine, BCAA, gainer, pré-workout et équipement de musculation.

2. Le comparateur face-à-face

Quand la question n'est pas « quel est le moins cher » mais « laquelle des deux », la page comparer met deux produits côte à côte : composition, prix, caractéristiques. Les comparaisons les plus demandées sont proposées directement — Whey Bulk contre Impact Whey, Gold Standard contre MyProtein, Créatine Bulk contre MyProtein.

fitidia.com/comparer

Baromètre des prix

Le seul chiffre qui permet de comparer : le prix au kilo

3. Le baromètre des prix — le prix réel du marché

C'est la partie la plus utile du site, et la moins connue. Un pot de whey va de 450 g à 4 kg : comparer deux pots ne veut rien dire. Le baromètre relève chaque semaine les offres du marché sur Google Shopping, extrait le poids réel de chaque produit et ramène tout au prix au kilogramme.

Ce qui est publié : la médiane, la moyenne, les premier et dernier déciles, et la distribution complète. Ce qui ne l'est pas : le minimum et le maximum, parce qu'ils dérivent d'une offre unique et qu'Amazon figure parmi les marchands du panel. Et une catégorie qui compte moins de huit offres exploitables n'est pas publiée du tout ce jour-là — une case vide vaut mieux qu'une fausse précision.

Les données sont téléchargeables en CSV et en JSON sous licence CC BY 4.0. Journalistes, étudiants, curieux : c'est réutilisable, à condition de citer la source.

fitidia.com/barometre-prix-nutrition-sportive

Entraînement

Dix-sept programmes, et la photo de chaque mouvement

4. Les programmes d'entraînement

Dix-sept programmes complets sont disponibles sans compte et sans paiement : Push Pull Legs débutant, Full Body 3 fois par semaine, Upper/Lower 4 jours, StrongLifts 5×5, programme femme débutante, Home Workout sans matériel, et d'autres. Chacun précise sa durée, son nombre de séances hebdomadaires, son niveau et les groupes musculaires visés.

Deux choses les distinguent d'un PDF trouvé au hasard. D'abord, chaque exercice est illustré par une vraie photo — position de départ et position finale — issues d'une base en domaine public : 183 exercicesphotographiés, soit deux cents fichiers. Un mouvement sans photo n'est jamais illustré par celle d'un mouvement voisin « qui ressemble » : sur un guide technique, une image qui ne correspond pas enseigne le mauvais geste.

Ensuite, le lecteur de séance : un mode guidé qui déroule les séries, décompte les temps de repos et garde l'historique de vos séances dans votre navigateur. Rien n'est envoyé sur un serveur.

fitidia.com/programs

Un générateur assisté par IA complète le catalogue : vous donnez votre niveau, votre matériel disponible et votre objectif, il compose une trame. Les exercices proposés sont contraints à ceux que la bibliothèque sait illustrer, pour qu'un programme généré reste utilisable.

5. L'annuaire des salles de sport

La page salles cartographie les clubs autour de vous à partir des données Google Places : Basic-Fit, Fitness Park, Neoness, On Air, Keep Cool, Liberty Gym et les salles indépendantes. Adresse, note, horaires, distance.

Ce que vous n'y trouverez pas : des tarifs d'abonnement. Ils y figuraient, ils ont été supprimés — ils étaient inventés. Les prix d'une salle varient selon le club, la promotion en cours et la durée d'engagement ; afficher un montant unique aurait été trompeur. Pour la comparaison tarifaire, le quiz salle de sport pose six questions et oriente vers l'enseigne adaptée à votre profil.

fitidia.com/gyms

Outils

Six calculateurs, aucun compte à créer

6. Les six calculateurs gratuits

Tous accessibles depuis la page outils, tous instantanés, tous sans inscription :

• Calculateur de calories — besoin journalier selon la formule de Mifflin-St Jeor, en sèche, maintien ou prise de masse.
• Calculateur de macros — répartition protéines, glucides, lipides en grammes et en pourcentage.
• Calculateur de protéines — besoin quotidien selon le poids et l'objectif.
• Calculateur de 1RM — répétition maximale estimée, et les charges de travail par pourcentage.
• Coût par gramme de protéine — celui qu'on recommande le plus. Le prix au pot est trompeur : cet outil ramène tout au coût réel de 100 g de protéines, à partir des prix en direct.
• Quiz salle de sport — six questions, cinq enseignes et l'option home gym.

fitidia.com/outils

fitidia.com/outils/calcul-macros

7. Le blog : 227 guides, classés par dossier

Le blog est la partie la plus lue du site. Deux cent vingt-sept articles répartis en six dossiers thématiques — Compléments, Entraînement, Nutrition, Équipement & Tech, Salles de sport, Bons plans — eux-mêmes découpés en sous-thèmes.

La recherche du blog porte uniquement sur le titre, et par mots plutôt que par sous-chaîne. Elle interrogeait aussi les résumés, ce qui la rendait inutilisable sur un nom de marque : chercher « Prozis » remontait tous les comparatifs qui le citent en passant, et noyait l'article qui lui est consacré. La catégorie et le thème ont leurs propres filtres.

fitidia.com/blog

Les articles sont signés. Cinq auteurs ont une fiche publique décrivant leur parcours, et chaque guide indique sa date de publication ainsi que sa date de dernière mise à jour réelle — « mis à jour » n'est apposé que lorsqu'un article a effectivement été enrichi, jamais pour rafraîchir artificiellement une date.

8. Les bons plans et codes promo

La page bons plans regroupe les codes promo vérifiés et les offres en cours. Deux garde-fous y ont été posés après coup, et méritent d'être expliqués.

Le compte à rebours n'apparaît que si le marchand publie une échéance. Un minuteur calculé côté site, qui se réinitialise à chaque visite, est un procédé trompeur — c'était le cas ici, ça a été retiré. Et le prix barré vient toujours du marchand, jamais d'un calcul : un « prix de référence » fabriqué produit une remise fabriquée. Quand aucune offre réelle n'est en cours, la section disparaît d'elle-même.

9. L'espace membre

Créer un compte est facultatif et gratuit. Il donne accès au tableau de bord : bilan personnalisé (métabolisme de base, dépense énergétique, macros), suivi du poids, historique des séances guidées, programmes générés, et un guide nutrition complet de neuf chapitres, illustré et téléchargeable en PDF.

fitidia.com/mon-compte

10. L'application mobile

Une application iOS et Android est en préparation. Elle reprend le catalogue, les dix-sept programmes avec le lecteur de séance natif et les fiches d'exercices, et y ajoute deux fonctions absentes du web : un journal alimentaireavec reconnaissance de repas en photo et lecture de codes-barres, et un suivi de course GPS avec carte, allure et temps de passage.

11. Comment le site se finance

C'est la question qu'on devrait poser à tout comparateur, alors autant y répondre nous-mêmes. Fitidia est gratuit pour vous et se rémunère par affiliation : lorsqu'un lien du site mène à un achat chez un marchand partenaire — principalement Amazon — le site perçoit une commission. Le prix que vous payez est identique.

Trois conséquences que nous assumons ouvertement :

• La mention de partenariat est affichée sur chaque page qui porte des liens affiliés, à côté du contenu et non enterrée dans les mentions légales. Elle est absente des pages qui n'en portent pas — un classement d'exercices, par exemple, ne mérite pas un avertissement commercial.
• Aucune note ni avis n'est inventé. Le site ne collecte pas d'avis clients, donc il n'émet pas de balisage d'étoiles auprès de Google, même si cela ferait de plus belles vignettes dans les résultats de recherche.
• Une seule offre par famille de produit dans les vitrines courtes. Un classement trié par remise est aveugle au produit : la page d'accueil a déjà affiché deux lots d'élastiques identiques côte à côte, ce qui remplit la grille sans rien apporter.

La page méthodologie détaille comment les produits sont sélectionnés et comment les prix sont obtenus. Les mentions légales et la politique de confidentialité complètent le tableau.

12. Nous écrire

Une erreur dans un article, un produit dont le lien ne fonctionne plus, une suggestion d'outil : le formulaire de contact est lu et les messages reçoivent une réponse. Les marques qui souhaitent un partenariat ont leur propre page, advertise.

fitidia.com/contact

Par où commencer