⚖️ Comparateur de Produits
Comparez prix, caractéristiques et avis côte à côte
Comparer deux produits
Bcaa Bulk ou Bcaa Prozis : ce qui les départage vraiment
Avant de départager deux marques de BCAA, une question se pose : ces acides aminés vous apportent-ils quelque chose que votre alimentation ne couvre pas déjà ? Si oui, la comparaison se joue sur le ratio, la dose par portion et la part d'additifs.
Les critères qui décident sur un produit de type « BCAA »
La vraie question : BCAA ou EAA
Les BCAA n'apportent que trois acides aminés sur les neuf essentiels. La synthèse protéique a besoin des neuf : si l'apport protéique quotidien est déjà couvert, l'intérêt des BCAA seuls devient marginal. C'est le point à trancher avant de comparer deux marques.
Le ratio, et pourquoi 2:1:1 reste la référence
Les ratios spectaculaires (8:1:1, 10:1:1) chargent la leucine au détriment de l'isoleucine et de la valine. Les travaux disponibles portent sur le 2:1:1 — un ratio plus élevé est un argument commercial avant d'être un argument physiologique.
La dose par portion, pas la taille du pot
Deux produits affichant le même poids peuvent servir 5 g ou 7 g par dose. Ramenez toujours le prix à la dose réellement consommée, sans quoi la comparaison ne porte sur rien.
Les additifs et la version nature
Les BCAA sont amers, donc fortement aromatisés et édulcorés. Comparer une version aromatisée à une version nature revient à comparer deux produits différents : la part d'acides aminés par gramme de poudre n'est pas la même.
Pour aller au bout de la comparaison — le tableau ci-dessus donne les prix du jour ; l'analyse détaillée, elle, vit dans notre article de fond : BCAA ou EAA : la différence qui compte.